|
|
1341 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Яблоко, Слоеное Тесто, Сыр Российский, Красные Помидоры, Свежевыжатый Морковный Сок, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Дыня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Зеленые Оливки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Цветная Капуста, Брокколи, Кальмар, Мидии, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Мидии. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Арбуз. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kapsjtan's Gewichtsverlauf
|