Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 40,45g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Scallops, Mozzarella Cheese. Abendessen: Spinach, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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