Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Банан, Изюм (без Косточек), Курага, Творог. Mittagessen: Nestle Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Творог, Комо Сыр Голландский, Хлеб Черный, Яичный Омлет. Abendessen: Банан, Мёд, Творог. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Здорово Слайсы, Арахис, Яблоко Айдаред. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nargizaaski's Gewichtsverlauf
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