Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Spring Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce, Morrisons Beetroot, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Heinz Salad Cream. Abendessen: Aldi Grated Cheddar Cheese, Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Strawberries. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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