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Uhuuu estou muito feliz! Comecei a LowCarb dia 23/04/18...ainda estou começando tenho certeza que vou perder muito mais!!! 1 semana lá se foram 2kg!!!👏👏👏😀
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 31,01g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Couve Refogada, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Apresuntado, Sadia Bacon. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Água com Limão, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Apresuntado, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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janecoelho's Gewichtsverlauf
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