bilgehalit's Notizen, 30 Apr 18


Diätkalender ansehen, 30 April 2018:
1437 kcal Fett: 56,49g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 217,27g.   Frühstück: Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Mittagessen: Starbucks Cool Lime (Tall), Starbucks Mozaik Pasta, Badem, Dr. Pierre Dukan Dukan Pizza Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cool Lime (Tall), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). mehr...
350 kcal Bewegung: Putzen - 15 Minuten, ısınma egzersizi - 3 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...

100 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
süperrrr👏 tebrik ederimmmm😉 
30 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
Tebrikler nasil verdiniz 
30 Apr 18 vom Mitglied: Lavinyaaaaa
Harikasın 🎉 💃 💃 💃 🎉 Maşallah 💖 
30 Apr 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
Sağlıklı ve dikkatli yiyerek evde bisiklet yürüyüş ve lessie yaparak. Tabi yaninda bol su, ödem atici seyler tüketerek. 
30 Apr 18 vom Mitglied: bilgehalit
Tesekkur ederim. 
30 Apr 18 vom Mitglied: bilgehalit
tebrikler 
30 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
süper bilge harikasın:)) 
30 Apr 18 vom Mitglied: yüksel.g
Tebrik ederim hanımefendi, çocuk sahibi hanımları daha çok tebrik etmek ve örnek almak istiyorum çünkü sizin işiniz daha zor sorumluluk fazla, iradeyi sağlamak ve ona odaklanmak daha zor sizin için, bravo 
30 Apr 18 vom Mitglied: kbr-nt
hll spr dvm 
30 Apr 18 vom Mitglied: cuma.atilla
tebrikler merak ettim ne kadar sürede verdiniz kilolari 
30 Apr 18 vom Mitglied: anqelstoocry
3 ay bitmek üzere . Teşekkür ederim güzel yorumlara. 
30 Apr 18 vom Mitglied: bilgehalit
ooo mükemmel değişim tebrik ederim 3 ay için gayet iyi 👍 
01 Mai 18 vom Mitglied: fitfit1453
tebrikler 👏👏👏👏 
01 Mai 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
Çok tebrikler 👏🏻 özellikle kol kısmından çok fazla gitmiş özel bir şey yaptınız mı kol için bende de aynı sorun var da 
01 Mai 18 vom Mitglied: kübraünlü
👏👏👏👏👏👏👍 
01 Mai 18 vom Mitglied: justsport1234
Kübra kollar için plastes ipi ile çalıştım ağırlık etkisi yapar gibi hergun düzenli olarak 30 kez falan ipi gerdiriyorum kollum aciyinca bırakıyorum. 
01 Mai 18 vom Mitglied: bilgehalit
Aman allahım çok iyi görünüyorsunuz böyle devam💪 
01 Mai 18 vom Mitglied: bilililil
kaç ayda kilo verdiniz ? 
01 Mai 18 vom Mitglied: Rabia 41
Teşekkürler çok başarılı gercekten 💙 
01 Mai 18 vom Mitglied: kübraünlü
Mayis in 5 nde 3 ay bitecek toplamda 16 kilo verdim. 
01 Mai 18 vom Mitglied: bilgehalit

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


bilgehalit's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.