|
|
1229 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Льняные Семена, Варенье Черничное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Омлет с бананом и сыром. Mittagessen: Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех . Snacks/Sonstiges: Tora Bika Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Медовый Край Мед Горный Натуральный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Mai 18 vom Mitglied: ЮляJuliya
|
Омлет с бананом и сыром, ещё шампиньоны иногда добавляю
01 Mai 18 vom Mitglied: Darya Glad
|
Как интересно, а можно рецепт и каллорийность, я новичок, только начала, ищу теперь чем можно себя порадовать и снизить при этом вес. Если конечно Вам не будет сложно.☺
01 Mai 18 vom Mitglied: ЮляJuliya
|
01 Mai 18 vom Mitglied: Darya Glad
|
Тут варьировать под себя можно, как угодно, обычно вместо сливок молоко, и посолить немного, без грибов тоже вкусно получается
01 Mai 18 vom Mitglied: Darya Glad
|
01 Mai 18 vom Mitglied: ЮляJuliya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darya Glad's Gewichtsverlauf
|