|
|
2809 kcal
|
Fett: 118,30g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 272,60g.
Frühstück: Acuka, Vişne Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Erşan Kuru Et. Mittagessen: Limonata, Dürüm Döner, Sosisli Sandviç. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran, Aytaç Kurutulmuş Et, Heinz Domates Soslu Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Künefe. mehr...
|
|
3405 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Mai 18 vom Mitglied: handenr
|
01 Mai 18 vom Mitglied: merve azra
|
01 Mai 18 vom Mitglied: Meymen
|
POLAR kullanıyorum sat olarak gps destekli nabız saati. koşularım için. program da polar flow
01 Mai 18 vom Mitglied: KoşanAdam
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|