Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 239,74g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Café Expresso. Mittagessen: Farofa de Ovo, Salada de Batata, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piraquê Bolacha de Gergelim , Nescau Achocolatado, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Italac Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Piraquê Bolacha Gergilim. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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