Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Topo Chico Mineral Water, Kroger Walnut Halves & Pieces. Mittagessen: Strawberries, Frozen Yogurt, Cooked Cauliflower, Cooked Carrots, Broccoli Flower Clusters, Water, Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds, Tea Unsweetened, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amer Alhindawy's Gewichtsverlauf
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