Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Keçi Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Börülce, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Biscolata Veni Çikolatalı Portakallı, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Morning Run - 51 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dombido's Gewichtsverlauf
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