Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Expresso. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salada de Batata, Subway Tomate, Alface Americana, Farofa de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Piraquê Bolacha de Gergelim , Royal Gelatina Zero. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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