silvana1510's Notizen, 02 Mai 18

hola amiga? 

Herbalife es un poco caro para mi, estuve hace años en Natur House y me sacaron riñón y medio, luego aprendes algunas cosas 

es azúcar :( qué pena. 

Si quieres conservar tu salud, tu pérdida de peso a largo plazo y no tirar el dinero tira eso y aprende a comer bien anda ;) 

Como consejo las chicas tienen razón: en una de tantas dietas que he hecho la que menos me ha funcionado es la de los batidos, primeramente porque contienen bastantes kcal, los cuales no veas la cantidad de alimentos que puedes comer sin ser ese batido. Todo aquello que sustituyas como comida: recuerda, el efecto rebote, es casi asegurado. Todos pensamos que el líquido no engorda y es todo lo contrario!!!! Se digiere peor 

Ahi tiene razon es pura azucar ahi que aprender a comer para no sufrir los rebotes 

Bueno... MierdaLife ya por aquí... 

Chic@s, opinar es gratis; gracias por vuestros consejos, pero llevo más de diez años tomando el batido para desayunar y mis análisis siempre están perfectos. Ahora he decidido incorporarlo para la cena porq a raíz de mi embarazo cogí peso y quiero quitarlo. Estoy muy contenta con los resultados, ya q haciendo dieta no conseguía bajar tanto volumen!! 

Yo nunca tomé un batido de estos porque necesito masticar para saciarme y las barritas sustitutas de comidas, es que no me quitan el hambre tampoco, duplico calorías y es un desastre. Pero si a ti te va bien y a tu bolsillo también, pues perfecto. 

Pero en serio que cuando os venden estos botes no leéis los ingredientes? // Que obsesión con bajar de peso y estar delgados... Y da igual los análisis, la diabetes o problemas en las arterias/corazón no aparecen de un día para otro (32g de azúcar cada 100g de producto y casi 9g de grasa...) sin contar la procedencia y calidad de esos ingredientes.... Cada 100g unas 375Kcal practicamente lo mismo que unos cereales azúcarados tipo Special K ='D me descojono... 

diez años? se ve que la dieta bien jaja en fin, simplemente nos sentimos empujados a informarte de lo que es... 

Pon una foto con la etiqueta , yo conozco otros tipos de suplementos y complementos q pueden ir bien naturales q no hacen daño , de esto he oído hablar súper mal , quizás si te va bien un sustituto deberías seguir pero mirando otras opciones más saludables q si las hay y más q suplementacion q sea complementacion para q estés nutrida x dentro de verdad y así evitar hambre y ansiedad 

yo mejor no doy mi opinión , pero si llevas 10 años me extraña que no seas distribuidora independiente ya , porque el objetivo de Herbalife no es sólo hacerte perder peso de la peor manera posible sino de que vendas para ellos que eso es lo que da rentabilidad 

Si a ti te va bien... seguirás con ello. Pero... lo que los/las compis te dicen es exactamente lo que yo pienso. Yo tomo batidos, como tu. Si un dia no he podido comer, voy y me hago un batido de proteínas y me cómo una pieza de fruta. Pero eso es una alternativa puntual a comer comida de verdad. Te recomendaría: - que dejaras de consumir ese tipo de productos; - que comieras comida de verdad ( en mi definición. . . comida existente mil años atras) - que te tomarás la pérdida de peso como una carrera de fondo y no como un sprint. I le dieras importancia a la salud más que a la bàscula y a la composición corporal más que al peso. A pesar de lo dicho, y entendiendo la prisa para verte bien... te recomendaría que leyeras i probarás con el ayuno intermitente. Si te sirve de algo lo dicho... perfecto... sino quizás le sirva a alguien. Un saludo y que consigas tus objetivos 💪💪💪  

Hola..👋👋..a mi me ha ido genial para bajar peso,no uso esta marca por el precio tomo otra muchiiiisimo mas económica jamás habia perdido tan rápido ,sustitutivo de mis cenas soy diabética y mis niveles nunca estuvieron mejor,cuando lo deje de tomar si es que lo hago procuraré tomar las mis mismas calorías pero sin grasas..ninguna pega con estos productos exceptuando el precio de esta marca .. 

ahhh y de hambre ...zero. 

las grasas no son malas, lo sob los azúcares. tu cuerpo funciona metabólicamente correcto por las grasas, entre otras cosas. un saludo crack. 

Nadie como uno mism@conoce su cuerpo,con grasas me refiero a comida basura. 

Rikus como es el ayuno intermitente ?? 

mirisanch333, Ayuno intermitente, hay mucha información en la Red. Sant Google te dará mucha información. Mis páginas preferidas: fitnessrevolucionario.com i hsnstore.com Resumiendo, el ayuno intermitente es alternar ayuno con "ventana de alimentación". Yo siempre recomiendo el ayuno de 16h y alimentación en un periodo de 8h. Pero por temas ee horarios familiares realmente hago un 17-7. Suelo ayunar de 22h a 15h. Y luego hago 2 comidas, a las 15h y a las 21h. Consumo infusiones y café durante el ayuno (ni leche ni azucar). Las ventajas, facilidad y comodidad. Activación metabólica y hormonal, ... Te recomiendo leer sobre ello.