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飲食卡路里加運動～
這次真的讓自己達標吧！
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958 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 統一 ab優酪乳 無加糖, 全家 草莓夾心吐司. Mittagessen: 冬粉. Abendessen: 芭樂, 帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 木耳. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
8分馬甲 - 8 Minuten, 全身運動 - 20 Minuten, 腹部運動 - 8 Minuten, 開合跳200下 - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Kay huang's Gewichtsverlauf
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