|
Перекус
|
1293 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Сыр Гауда, Яшкино Пряники Мятные, Яичница, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Полевское Творог Деревенский 1%, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Чай, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
ходьба лестница - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|