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1209 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 30,68g.
Frühstück: Crème Fraîche Épaisse, Dolce Gusto Café au Lait, Oeuf Dur. Mittagessen: Oeuf Dur, Mayonnaise, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Blettes, Fromage Brie, Président Emmental Cœur de Meule, Boeuf Bourguignon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait, Café Expresso, Thé sans Sucre. mehr...
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 Kommentare
je me suis renseigné un peu sur ce genre de régime, le principal c'est que ce soit de bon lipides, après tu respecte puisqu'il ne fait pas beaucoup manger de glucides !
Mais je suis pas du tout experte !
03 Mai 18 vom Mitglied: FannyDpnt
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03 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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Je suis fatiguée car manque de sucre!!! J’adore le sucre
En tout mon ventre est rentré c dingue!!!
03 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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Je reste motivée ! On verra sur la balance
03 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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03 Mai 18 vom Mitglied: Mammacla
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03 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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Moi aussi je fais la keto ;)
03 Mai 18 vom Mitglied: Mammacla
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Depuis combien de temps??
Alors ça marche
Niveau poids tu as perdu...
03 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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Depuis le 13 avril, ça marche, -4kg
03 Mai 18 vom Mitglied: Mammacla
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Hello, tes protéines sont un peu hautes. A priori, si le but est la perte de poids et le déstockage des graisses, les lipides doivent être à 80%, les glucides entre 5 et 10% et les protéines entre 10 et 15%.
Bon courage ! :-)
03 Mai 18 vom Mitglied: Helysahh
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vive le cholestérol en tout cas...
03 Mai 18 vom Mitglied: Miojik
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moi impossible de maigrie avec ce genre de regime par contre methode me convient tres bien
03 Mai 18 vom Mitglied: yam410
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OMG ça fait peur, j’espère que ce ne sont pas des mauvaises graisses en tout cas...
04 Mai 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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Non que de bonnes graisses
04 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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04 Mai 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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Merci Helysaah je ferai attention
04 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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04 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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Ou là beaucoup de lipides 😧😵Vous ne consommez pas beaucoup de fibres dites-moi 🤔
04 Mai 18 vom Mitglied: unefille...
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04 Mai 18 vom Mitglied: lilou92390
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On mange aussi des fibre, plein de salades, légumes, pas de pâte et pain ou produits raffinés. Normalement pas trop de protéines et on mange de bon lipides.
05 Mai 18 vom Mitglied: Mammacla
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lilou92390's Gewichtsverlauf
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