Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 9,87g.
Mittagessen: Carne de Panela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto, Alface de Folha Verde, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo. Abendessen: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Hemmer Ketchup Zero, Castanhas de Caju, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Holandês Nata, Amendoim. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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