|
сегодня с утра побегала и совсем по другому себя ощущаю.. обидно только одно, вес не особо двигается( ~мюсли ~зеленый чай ~тосты с авокадо и форелью ~печеньки с кальцием
|
1497 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Форель, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: ARO Крабовые Палочки, Растительное Масло, Шоколадно- Протеиновые Сырники, Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хачапури 2. Abendessen: Авокадо, Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Шоколадно- Протеиновые Сырники. mehr...
|
|
 Kommentare
А вы на вес не опирайтесь😏делайте замеры см лентой😌и вы будете в восхищение. Делайте каждую неделю с утра😌
03 Mai 18 vom Mitglied: kseniyadrozdova20161
|
03 Mai 18 vom Mitglied: Midasik
|
Попробуйте что то изменить в рационе или сделайте загрузочный день)
04 Mai 18 vom Mitglied: kseniyadrozdova20161
|
04 Mai 18 vom Mitglied: Midasik
|
Сделай один день убрать быстрые углеводы. Это фрукты например. Или ешь больше жиров чем углеводов
04 Mai 18 vom Mitglied: kseniyadrozdova20161
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Midasik's Gewichtsverlauf
|