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AMAYAJESSICA

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

99,7 kg

Bisher verloren: 10,8 kg

Aktuelles Gewicht

88,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

80,7 kg

Still to go: 8,2 kg

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Hello. My name is Shawana and I live in Philadelphia. I'm married with three kids. My goal weight is 150 pounds.

AMAYAJESSICA's Gewichtsverlauf

Kalorien: 296kcal | Fett: 12,85g | Kohlh: 23,23g | Eiw: 22,85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

Kalorien: 273kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 31,42g | Eiw: 28,29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

Kalorien: 117kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalorien: 174kcal | Fett: 5,38g | Kohlh: 12,56g | Eiw: 18,92g

An assortment of spicy mixed condiments makes for a sweet and tangy twist on BBQ chicken.

Kalorien: 261kcal | Fett: 4,01g | Kohlh: 37,59g | Eiw: 22,01g

Delicious honey flavored chicken breasts.

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	Grilled Chicken Breast
	Low Fat Ice Cream Bars - Vanilla & Chocolate
	Corn on the Cob
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h