Aaron_Aleman - Mitglied

Aaron_Aleman

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

86,6 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

84,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

79,4 kg

Still to go: 5,4 kg

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Aaron_Aleman's Gewichtsverlauf

	dietcoke91
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	lonewolf8951
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 114kcal | Fett: 10,07g | Kohlh: 1,08g | Eiw: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Kalorien: 225kcal | Fett: 8,52g | Kohlh: 6,61g | Eiw: 28,51g

Spicy Chinese style chicken that also works perfectly with shrimp, tofu or beef.

Kalorien: 404kcal | Fett: 15,08g | Kohlh: 40,57g | Eiw: 33,46g

Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.

Kalorien: 376kcal | Fett: 9,27g | Kohlh: 37,12g | Eiw: 37,74g

Who needs beef meatloaf when you can have this amazingly moist turkey meatloaf.

Kalorien: 410kcal | Fett: 16,03g | Kohlh: 64,33g | Eiw: 9,73g

Tasty muffins with peanut butter, banana, and chocolate chips.

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	Large Grade A Eggs (Hard Boiled)
	Chicken Noodle Soup
	Classic Cobb Flatbread Salad
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h