AdrianoFS
Mitglied seit März 2015
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
68 kg
Bisher verloren:
0 kg
Aktuelles Gewicht
68 kg
Erfolg:
Verlust von 1,4 kg pro Woche
Zielgewicht
64 kg
Still to go:
4 kg
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Há muitos anos que mantenho uma alimentação mais saudável mas sempre evitei a gordura. Conheci o regime alimentar páleo e gostei bastante. Desde então, passei a modificar minha alimentação para que ficasse mais aos moldes primais.
Durante as férias eu como - mais bebo do que como ;-) - mais carbo do que o usual e a barriga me dá um "Olá!".
Agora estou dizendo "Até mais!" para minha barriga, com afinco mas sem neuras. :-)
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