AlenaMas
Mitglied seit Januar 2014
Beiträge
36
Du folgst
6
Abonnenten
3
Gewichtsverlauf

Startgewicht
58 kg
Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht
53 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
52 kg
Still to go: 1 kg
Привет! Меня зовут Алёна. Слежу за своем питание, но бывают погрешности. Стремлюсь к телу своей мечты.

AlenaMas's Gewichtsverlauf


Du folgst

Buhanov
 
diachenkokatty
ViktoriaKam
 
Alina♡Frost

AlenaMas's Kochbuch

Kalorien: 250kcal | Fett: 13,06g | Kohlh: 20,68g | Eiw: 12,46g
Паэлья с Морским Коктейлем
Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.
Kalorien: 348kcal | Fett: 11,25g | Kohlh: 20,23g | Eiw: 40,31g
Белковый Рулет
Необычным и вкусным рецептом.
Kalorien: 301kcal | Fett: 2,50g | Kohlh: 5,39g | Eiw: 61,37g
Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи
Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.
Kalorien: 384kcal | Fett: 8,69g | Kohlh: 29,87g | Eiw: 45,42g
Сырники для Спортсмена
Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.
Komplettes Kochbuch ansehen

AlenaMas's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.