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Alex080594
Alex080594
Mitglied seit März 2018
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56
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
91 kg
Bisher verloren:
2,3 kg
Aktuelles Gewicht
88,7 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
54,6 kg
Still to go:
34,1 kg
Folgen
Rééquilibrage alimentaire commencé vendredi 02 mars à 91kg.
Perdu 2kg en 6jours.
Reprise du sport également le 02 mars en alternant un jour sur deux et en faisant essentiellement :
- abdominaux
- vélo
- abduction de la hanche au sol
Je ne me prive pas comme vous pouvez le voir sur mes posts !
J'ai appris à augmenter mon métabolisme basal.
Maintenant au repos je brûle 1,6kg contre 400 à 600g avant.
Alex080594's Gewichtsverlauf
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