Bana yirmi üç yaşımda "Düzenli spor yapacaksın, fit bir vücudun olacak. Ne yiyip içtiğine dikkat edip kalorisini takip eden birisi olacaksın" deselerdi, "Git başkasıyla eğlen." diye cevap verirdim.
2022'de 100 kiloyken spor salonuna yazıldım, koştum ağırlık çalıştım. Diyet yaptım. Protein alımıma dikkat ettim. 82 kiloya düştüm. Yaz aylarında savsakladım. Bir sene sonra 2023 Şubatta alkolü bıraktım, koşmaya başladım, Zamanla 10km mesafeleri bir solukta koşmaya başladım. 72 kiloya düştüm. Yaz aylarında yine savsakladım. 2024 Şubat'ta 76 kiloya dönmüştüm. Mart ayında koşmaya başladım. Nisan ayında 70 kiloya gelince koşmayı bırakıp ağırlık çalışmaya başladım. Fat Secret uygulamasını keşfettim. Kalori alımıma ve makrolarıma ekstra özen göstererek antremanıma devam ettim. Kısa bir sürede sadece ağırlık çalışıp yediklerime dikkat ederek 68 kiloya düştüm. Şimdi haftanın beş günü ağırlık çalışıyorum, egzersizlerimi ve diyetimi buradan takip ediyorum.
Bırakın başkalarını, kendimi şok ettim. Artık bedenime ve benliğime gereken saygıyı gösteriyorum. Hayatınız çok boktan gidiyor olabilir. Pes etmeyin. Hayat değişiyor. Siz de değişeceksiniz.