Empecé a hacer Crossfit en noviembre pero hasta que ha llegado el confinamiento no he conseguido mantener a raya la alimentación.

Después de un mes de entrenar cada día en casa, comer "sano" (ya lo veis en el diario) y hacer ayuno 16/8, estoy empezando a ver resultados!!

Empiezo pesando 60kg que es más de lo que pesaba la última vez que me pesé hace muuuucho. Pero estoy bien pq veo que he reducido volumen y eso es bueno, pero entonces no sé qué objetivo ponerme... subir de peso para ganar masa muscular o bajar de peso y esperar bajar grasa... y si pierdo músculo? Además que creo que me he estancado y quizás necesito eliminar el déficit calorico un tiempo.