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Cgrace4me
Cgrace4me
Mitglied seit Dezember 2015
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1
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
72,6 kg
Bisher verloren:
0 kg
Aktuelles Gewicht
72,6 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
61,7 kg
Still to go:
10,9 kg
Folgen
I have been working on losing for 3 years. I have lost 30 lbs starting at 190 :o I am happy about what I have lost but still need to lose more. I don't eat a lot of meat. Maybe red meat 2 or 3 times a month. I try to work out at least 15 minutes in the morning. Brisk walk, and cardio to raise my heart level. Stretching to loosen up tight muscles because I do sit at my job. I will walk for my 15 minute breaks to try to total at least 1 hour of movement or 5 miles (fitbit) a day.
Cgrace4me's Gewichtsverlauf
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