DadiKf
Mitglied seit Oktober 2014
|
Beiträge
26
Du folgst
5
Abonnenten
6
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
75,1 kg
Bisher verloren:
0,9 kg
Aktuelles Gewicht
76 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
6 kg
|
|
Olá pessoal,
Tenho 32 anos, atualmente estou uns 15kg acima do peso.
Nos últimos 6 anos com a vida atribulada com trabalho e faculdade acabei descuidando muito da alimentação e não fazendo nenhum tipo de exercício físico.
Agora que estou formada decidi cuidar um pouco mais de mim. Já saí da vida de sedentarismo (faço caminhadas e hidroginástica) e estou tentando cuidar mais da minha alimentação fazendo acompanhamento com uma nutricionista. Vejo que já mudei muitas coisas na minha alimentação e que os exercícios físicos estão surtindo efeito quanto ao condicionamento físico mas até agora não senti diferença na balança.
Descobri vocês através de um colega de trabalho e achei muito legal.
Espero que com a ajuda de vocês eu consiga fazer mexer os ponteiros da balança.
ps. Tenho hipotireoidismo que atualmente está controlado.
|
DadiKf's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|