Ggrehov
Mitglied seit Oktober 2019
|
Beiträge
150
Du folgst
27
Abonnenten
109
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
72 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
Aktuelles Gewicht
75,5 kg
Erfolg:
Verlust von 0,3 kg pro Woche
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
5,5 kg
|
|
Приветствую в дневнике.
Я из города Харьков, мне 41, рост 170
На фс с октября для контроля бжу и понимания происходящих процессов.
Ориентируюсь на получаемую форму, а не цифру на весах.
В дневнике пытаюсь проанализировать информацию и знания о пп, полученные и проверенные на себе. Т.к. для "включения" человеку иногда надо 100 раз услышать и увидеть, а на 101- срабатывает "курок" и начинаются действия.
|