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Holland0823

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

107,0 kg

Bisher verloren: 18,4 kg

Aktuelles Gewicht

88,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

79,4 kg

Still to go: 9,3 kg

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Holland0823's Gewichtsverlauf

	Daddyof2
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	JamieWilson
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 353kcal | Fett: 24,46g | Kohlh: 7,77g | Eiw: 24,70g

Delicious authentic beef stroganoff.

Kalorien: 400kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 68,71g | Eiw: 12,88g

Easy creme brulee-caramel bread pudding.

Kalorien: 117kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalorien: 196kcal | Fett: 5,21g | Kohlh: 22,55g | Eiw: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Kalorien: 174kcal | Fett: 5,38g | Kohlh: 12,56g | Eiw: 18,92g

An assortment of spicy mixed condiments makes for a sweet and tangy twist on BBQ chicken.

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