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Ivanov232

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Startgewicht

84,7 kg

Bisher verloren: 0,3 kg

Aktuelles Gewicht

85 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

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Kalorien: 92kcal | Fett: 2,35g | Kohlh: 14,92g | Eiw: 3,07g

Simple, facile et savoureux. Idéal pour le petit déjeuner.

Kalorien: 78kcal | Fett: 2,50g | Kohlh: 8,33g | Eiw: 5,36g

Crêpes faibles en calories avec fromage cottage et flocons d'avoine.

Kalorien: 165kcal | Fett: 11,98g | Kohlh: 4,73g | Eiw: 9,60g

Une petite omelette rapide.

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