Josiane tormes messer
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
83,1 kg
Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht
78,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
60 kg
Still to go: 18,1 kg
Tenho 32 anos, 1.60 de altura e sempre tive problemas com a balança. Na adolescência até eu casar com 24 anos sempre controlei o meu peso para não chegar aos 70kg, então a minha média de peso era 68, 69kg fazia umas dietas loucas e ia para 65 ficava super feliz e desistia. Mas um ano enlouqueci conheci um endocrino famoso na minha região por fazer as mulheres emagrecerem e resolvi apostar nele, em 45 dias perdi 12 kg com sibutramina, dieta e exércitos físicos, me achei comprei roupas novas e estava no auge da minha beleza, relaxei e voltei para meus 68,69kg. Em 2004 me formei e fui morar em Porto Alegre, a vida era muito boa morei 2 meses em hotel com meu marido depois fomos para o nosso apt, toda a semana íamos em algum lugar diferente comer algo diferente e quando vi estava com 78kg fiquei mega triste e decepcionada, comecei a fazer dieta e tomar sibutramina novamente, pois em 2007 não era tão difícil de conseguir, então fui para 72kg e nesse meio tempo fazia dieta parava, fazia de novo, em outubro de 2008 engravidei estava com 72kg, na hora não dei bola para o meu peso mas depois que a minha filha nasceu veio o desespero, não foi como eu imaginava, achei que iria perder muito peso com a nova rotina que iria amamentar que iria ficar igual as mulheres da revista. Engordei 14.600 na gestação fui para 86,600kg e sai do hospital 83kg, e assim faz seis anos que estou na casa dos 80, sempre oscilando o peso 80,83,86kg e nunca mais sai, já fiz mil dietas, quer dizer já iniciei mil dietas e nunca fui até o fim. Essa vez estou muito mais focada, e vou fazer de tudo para vencer eu mesmo, pois sempre me saboto, mas não quero mais isso para mim, quero me olhar no espelho e dizer essa é a verdadeira Josi.

Josiane tormes messer's Gewichtsverlauf


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Josiane tormes messer's Kochbuch

Kalorien: 312kcal | Fett: 23,62g | Kohlh: 6,72g | Eiw: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Kalorien: 144kcal | Fett: 12,42g | Kohlh: 4,65g | Eiw: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Kalorien: 113kcal | Fett: 9,31g | Kohlh: 2,13g | Eiw: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Kalorien: 55kcal | Fett: 4,17g | Kohlh: 3,84g | Eiw: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Kalorien: 224kcal | Fett: 20,24g | Kohlh: 3,00g | Eiw: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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