Juanón
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
122 kg
Bisher verloren:
30,3 kg
Aktuelles Gewicht
91,7 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
16,7 kg
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Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.
Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.
Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.
Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.
Si quieres seguir mis fotos, en Instagram búscame como @juanographics
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