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Gewichtsverlauf

Startgewicht

69,9 kg

Bisher verloren: 3,3 kg

Aktuelles Gewicht

66,6 kg
Erfolg: Verlust von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 7,6 kg

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NV2TN2AL's Gewichtsverlauf

	awilkerson
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Kalorien: 133kcal | Fett: 3,00g | Kohlh: 9,13g | Eiw: 16,89g

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Kalorien: 452kcal | Fett: 21,63g | Kohlh: 1,61g | Eiw: 59,69g

Low carb and easy chicken dish.

Kalorien: 236kcal | Fett: 8,03g | Kohlh: 18,16g | Eiw: 23,22g

An easy to make beef lasagna dish.

Kalorien: 87kcal | Fett: 3,43g | Kohlh: 13,54g | Eiw: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Kalorien: 320kcal | Fett: 12,76g | Kohlh: 47,30g | Eiw: 8,72g

A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.

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	Snack Bars - Mixed Berry (100 Calorie)
	Gurke (mit Schale)
	Kopfsalat
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Wandern