Nilam09 - Mitglied

Nilam09

Mitglied seit September 2019

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 4,9 kg

Aktuelles Gewicht

70,1 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 10,1 kg

Folgen

Nilam09's Gewichtsverlauf

	Minyak Goreng
	Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert)
	Squats (Kniebeugen)
	Cardio
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)