PhoenixRise
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
58,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg

Aktuelles Gewicht
63,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
49,9 kg
Still to go: 13,4 kg

PhoenixRise's Gewichtsverlauf

PhoenixRise's Kochbuch

Kalorien: 273kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 31,42g | Eiw: 28,29g
Crunchy Oven Fried Tilapia
This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.
Kalorien: 296kcal | Fett: 20,16g | Kohlh: 7,91g | Eiw: 20,88g
Brochettes de Poisson
Herb seasoned fish brochettes using wild thyme and olive oil.
Kalorien: 271kcal | Fett: 6,34g | Kohlh: 1,91g | Eiw: 48,59g
Tuna Patties
Tasty tuna patties that are full of protein.
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PhoenixRise's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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