Tenho 47 anos e sou amante da vida. Adoro ter alimentação saudável e não abro mão da minha cervejinha. Fiz quase um ano de low carb - o que me ajudou muito a perder gordura corporal, porém meu peso não abaixa. Agora vou mudar a estratégia para alimentação saudável com baixo índice de carbs, vou aplicar um pouco de ayurveda (KAPHA) e incluir mais atividades físicas. Sou alegre, festiva e com certeza vou chegar no meu peso alvo sem perder a alegria dos bons momentos de festa com a família e com os amigos.