TeDik
Mitglied seit Juli 2011
Beiträge
262
Du folgst
4
Abonnenten
3
Gewichtsverlauf

Startgewicht
93 kg
Bisher verloren: 5,7 kg

Aktuelles Gewicht
87,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 12,3 kg
Hallo iedereen. Ik ben ik en ik ben nu te zwaar. Door fybromyalgie, CVS/ME en reuma is mijn bewegingspatroon behoorlijk veranderd. Van veel sporten naar gematigd en verantwoord bewegen. Hierdoor en door stoppen met roken ben ik veel aangekomen. Te Veel!!!! Ik heb het steeds maar half geprobeerd maar nu wil ik er dan toch voor gaan. Het moet. Mijn gewrichten vinden het ook niet meer leuk. Ik wil eerst naar de 75 kilo terug en dan hopelijk nog een beetje meer. We gaan het zien. Ik hoop hier steun en ideeen voor gerechten te vinden.

TeDik's Gewichtsverlauf


Du folgst

Budgie1
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
Tijmpje
RabrDiet
 
LatifaBlue

TeDik's Kochbuch

Kalorien: 123kcal | Fett: 6,86g | Kohlh: 14,25g | Eiw: 2,38g
Portugese Soep Spinazie
Heerlijk en gezond.
Kalorien: 87kcal | Fett: 3,00g | Kohlh: 12,57g | Eiw: 1,28g
Worteltjes-Gember Soep
Heerlijke wortel-gembersoep met sinaasappelsap.
Kalorien: 66kcal | Fett: 2,29g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 1,84g
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Kalorien: 175kcal | Fett: 6,10g | Kohlh: 2,31g | Eiw: 26,22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
Komplettes Kochbuch ansehen

TeDik's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.