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VanAmorim

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Startgewicht

99,5 kg

Bisher verloren: 15,3 kg

Aktuelles Gewicht

84,2 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 4,2 kg

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Kalorien: 155kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 31,19g | Eiw: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Kalorien: 184kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 28,44g | Eiw: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Kalorien: 169kcal | Fett: 6,27g | Kohlh: 19,85g | Eiw: 8,40g

Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.

Kalorien: 139kcal | Fett: 5,12g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 9,47g

Fácil.

Kalorien: 27kcal | Fett: 0,76g | Kohlh: 5,07g | Eiw: 0,55g

Delícia total, com pouca caloria.

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