Vanessa Rodrigues telles
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
96 kg
Bisher verloren:
26 kg
Aktuelles Gewicht
70 kg
Erfolg:
Verlust von 0,3 kg pro Woche
Zielgewicht
76 kg
Still to go:
6 kg
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Sempre tive que lutar contra a balança, minha primeira dieta foi com 2 meses de vida 🤣. Porém sempre optava por dietas milagrosas, cheguei a 108 kilos na gestação, e acabei estacionando no 96 por 4 anos. Resolvi que esse ano seria o ano da mudança, faço dieta flexível, como de tudo mas não tudo, treino Muay Thai todos os dias, e já eliminei muitos kilos, minha meta é chegar em Dezembro com 72, mas com saúde e numa dieta sustentável, no qual possa levar para o resto da minha vida."Reeducação alimentar é o caminho certo".
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