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Vitalberg

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Startgewicht

96 kg

Bisher verloren: 8 kg

Aktuelles Gewicht

88 kg
Erfolg: Zunahme von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

79 kg

Still to go: 9 kg

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Vitalberg's Gewichtsverlauf

	nina.gr
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
	Haferflocken
	Ungarische Salami
	Radfahren (Fahrrad, Biken)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Ausdauertraining (Fitnessstudio)