Jaren geleden wilde ik afvallen ik woog 87 kilo, ik viel iets af maar ik kwam ook weer bij op een gegeven moment woog ik zelfs 103 uh 104 kilo.

Op dit moment volg ik geen dieet wel let ik op koolhydraat arme snacks en andere voeding sinds ik dat doe val ik gemiddeld 500 gram in de week af en het is goed vol te houden. Verder probeer ik rond de 1700 calorieën te verbruiken per dag, soms ga ik daar overheen.

19-5-2022
Helaas weer aangekomen, ik ga weer proberen eten met FatSecret bij te houden zodat ik weer op gewicht van 2 jaar geleden kom.