ahd alkady - Mitglied

ahd alkady

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

98 kg

Bisher verloren: 9,6 kg

Aktuelles Gewicht

88,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 8,4 kg

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صلّ على محمد <3

بالعلم نرمم اجسامنا و نستعيد صحتنا

بحاول افهم جسمي ما احرمهوش =D

ahd alkady's Gewichtsverlauf

	Om habiba2020
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	BASSMA_RAYAN
	Letztes Wiegen: Verlust von 7,5 kg pro Woche

	فلامنكو
	Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
	Rindfleisch
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Treppensteigen