alfaverina - Mitglied

alfaverina

Mitglied seit März 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80 kg

Bisher verloren: 5,1 kg

Aktuelles Gewicht

74,9 kg
Erfolg: Verlust von 5,1 kg pro Woche

Zielgewicht

64 kg

Still to go: 10,9 kg

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alfaverina's Gewichtsverlauf

	yuliabaltschun
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	arbiarso
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 206kcal | Fett: 8,09g | Kohlh: 10,12g | Eiw: 22,10g

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

Kalorien: 400kcal | Fett: 27,06g | Kohlh: 30,58g | Eiw: 10,02g

Savory, salty, and great with steamed broccoli.

Kalorien: 263kcal | Fett: 9,89g | Kohlh: 10,00g | Eiw: 30,66g

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

Kalorien: 85kcal | Fett: 0,73g | Kohlh: 18,27g | Eiw: 2,09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Kalorien: 58kcal | Fett: 2,29g | Kohlh: 5,80g | Eiw: 3,85g

Quick cook low carb bread.

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