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ariadiansyah

Mitglied seit Januar 2020

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

57 kg

Bisher verloren: 10,5 kg

Aktuelles Gewicht

67,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

62 kg

Still to go: 5,5 kg

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ariadiansyah's Gewichtsverlauf

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	Wachtelei
	Weißer Reis
	Krafttraining
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
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