ayutriswana - Mitglied

ayutriswana

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

83,4 kg

Bisher verloren: 3,5 kg

Aktuelles Gewicht

79,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 19,9 kg

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	pandamerah
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	Minyak Goreng
	Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer
	Rote Tomaten
	Krafttraining (Mäßig)
	Cardio
	Abwaschen