beatrice.1971 - Mitglied

beatrice.1971

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

81 kg

Bisher verloren: 1,1 kg

Aktuelles Gewicht

79,9 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 4,9 kg

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Depuis que j'ai mon cookéo je ne cuisine qu'avec ça et je mange beaucoup moins gras

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Kalorien: 502kcal | Fett: 23,94g | Kohlh: 48,19g | Eiw: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Kalorien: 128kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 21,89g | Eiw: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kalorien: 120kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 19,69g | Eiw: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

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	Café au Lait
	Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel)
	Emmental
	Hausarbeit
	Kochen
	Fernsehen (TV)