Привет. Меня зовут Карина. Мне 23 года. В 21 я родила и набрала за беременность около 30 кг. Максимальный вес был 88 кг. Приводить себя в форму и идти к идеалу начала с отказа от сладкого, ломка была дикая, с головными болями и навязчивыми мыслями сожрать всё сладкое в округе. Этот этап пройден! Теперь поняла, что мне противно на вкус мясо, майонезные салатики и все прочее жирное. Стала слышать свой организм и тем самым стараюсь есть больше овощей и фруктов. Поняла, что идеальной фигуры можно добиться лишь тренировками и отказом от вредного. Возможно навсегда. Но я считаю это того стоит, так как тот кайф который я испытываю сейчас, когда одежда садиться идеально и все смотрится не как на бегемоте я хочу испытывать постоянно и никакие шоколадочки и бургеры этому не помешают!