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cristiandecaro
cristiandecaro
Mitglied seit April 2016
Beiträge
67
Du folgst
19
Abonnenten
26
Gewichtsverlauf
Startgewicht
75 kg
Bisher verloren:
2,4 kg
Aktuelles Gewicht
77,4 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
85 kg
Still to go:
7,6 kg
Folgen
Win or learn
35kg perdidos
Current Body:Larva
Composición corporal: %18 bodyFat
Objetivo: %15-12 bf
altura:181cm
Peso:80kg estable
Años de entrenamiento: 2
Días de entrenamiento: 3-4
Tipo de entramiento: Torso/Pierna (hipertrofia del torso)
Objetivos de entrenamiento:Fuerza y luego Estética
Cardio: HIIT (poco frecuente)
Macros: 220ch-160p-80g
Educación formal: Lic.Nutricion
Educación Informal: Ciencias del deporte
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