diariodaanna
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
83,7 kg
Bisher verloren:
7,7 kg
Aktuelles Gewicht
76 kg
Erfolg:
Verlust von 1,6 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
1 kg
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Olá. Meu nome é Anna.
Fui magra a vida inteira, pesando 53 quilos.Mas nos últimos 5 anos engordei 30 quilos e cheguei a pesar 84 quilos, medindo 1,62.
Estou em processo de emagrecimento.
Para o meu médico, na faixa de 64 quilos e 25% de gordura é o limite do saudável e já me tira da zona crítica.
Já emagreci umas duas vezes e passei por vários profissionais, testei as mais diversas dietas. Todas,de certa forma, deram certo, mas sempre tive dificuldade em manter..e voltei para casa dos 80 quilos.
Hoje eu sei que o segredo é persistência na dieta E na manutenção. Uma vez gordo, eternamente gordo!
Pra mim não existe dieta certa. Todos nós sabemos que fast food, doce, refris e comidas industrializadas fazem mal..o negócio é achar um equilíbrio entre aquilo que a gente quer..e aquilo que a gente precisa.
Aqui estão minhas metas:
Peso Inicial: 84 quilos
Meta 1- 75 quilos
Meta 2- 70 quilos
Meta 3: 64 quilos
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