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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80 kg

Bisher verloren: 25 kg

Aktuelles Gewicht

55 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 5 kg

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	khairulfikri21
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	Brauner Reis
	Pfeffersoße oder Scharfe Soße
	Gekochter Brokkoli (Frischware)
	Cardio
	Tae Bo
	Krafttraining (Mäßig)